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바비

외로움 악순환에서 벗어나는 3가지 방법

인지 행동 치료로 외로움 극복하기
6,000원
4,500원 25%
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  • 스킬 소개


    #심리학 #마음챙김 #외로울 때 #공허함 #치유


    누가 하면 좋나요?

    ✔️ 사람들과 함께 있어도 이상하게 마음이 외로운 분

    ✔️ 뭘 해도 마음이 쓸쓸하고 무기력한 분

    ✔️ 타인과의 교류 없이 하루의 대부분을 혼자 보내는 분

    ✔️ 더 이상 외롭고 싶지 않은데 그 방법을 모르는 분


    심리학과 인지 행동 치료에 기반한 4단계로 외로운 마음을 치유해요

    ❤️‍🩹1단계: "우리는 왜 외로울까?" 외로움의 보편적 이유 확인

    ❤️‍🩹2단계: "나는 얼마나 외로울까?" 현재 내 마음 상태 진단

    ❤️‍🩹3단계: "외로움 증폭 사이클이란?" 외로움의 근원 찾기

    ❤️‍🩹4단계: "사이클 별 3가지 해소법" 외로움 해소하기


    친구를 만나도 집에 가면 허무하고, 이상하게 마음 한 구석이 텅 빈 것 같다면 심리학을 통해 정확한 원인을 알고 해소해 보세요. 심리 진단과 인지 행동 치료에 기반한 외로움 해소법으로 당신의 하루를 조금 더 따뜻하게 만들어 드릴게요.


    ※ 전문적인 치료는 반드시 전문의와 상담해 주세요!

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