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멘탈 관리에 가장 중요한 이것! 정신 건강, 심리적 건강을 잘 유지하기 위해 어떤 관리를 해야 하는지 중요한 것을 말씀 드릴게요

총 462의 평가

요즘 스트레스 많이 받았는데 조금 도움이 됐어요

그럼 정말 잠을 잘 자야하는데...ㅠㅠㅠ

꼭 실천해보겠습니다 선생님 감사합니다~

잠을 못 자는데 지금은 잘 잘수있겠어요

좀더 개인맞춤으로 상세했으면 좋겠어요

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멘탈 강해지는 법